Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая может приводить к серьезным осложнениям, особенно у маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом, а в ряде случаев может закончиться летально. У лиц молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.
Эпидемия гриппа случается ежегодно в холодное время года.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры тела до 39-40°С, возможны головокружение и кровотечение из носа. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп – не безобидное заболевание, он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение почек и сердца.
Учитывая тяжелое течение заболевания и возможные негативные последствия, в нашей стране ежегодно проводится бесплатная иммунизация населения против гриппа. Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом.
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Грипп также может распространяться через загрязненные руки или предметы. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать рот и нос одноразовым платком, выбрасывать его в урну сразу после использования, и помыть руки. При отсутствии носового платка эпидемиологи рекомендуют чихать и кашлять в сгиб локтя, ограничив рукавом пространство распространения вирусов и сохранив в чистоте собственные руки.
Необходимо часто мыть руки водой с мылом (в течение 20 секунд), особенно после кашля и чихания, перед едой и после посещения туалета.
Основные меры профилактики гриппа:
1. Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите массовые мероприятия.
2. Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
3. Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенца, платки), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа.
4. Проветривайте помещения, проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств.
5. Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим дня, режим труда и отдыха, сбалансированно питайтесь, включайте в свой рацион овощи, фрукты, употребляйте достаточное количество жидкости, будьте физически активны.
6. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе, чтобы повысить устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям.
Если вы все же заболели гриппом, не занимайтесь самолечением, не принимайте антибиотики: они не защищают от гриппа и других респираторных вирусных инфекций и не излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств.
